下宿している娘が大学の実習の合間に帰ってくることがあるのですが、

 

「いや〜、家に帰ってきたらめっちゃウンコでるわ〜　下宿でもちゃんと毎日出してるけど、家に帰ってきたらドッサリ出てスッキリするねん。もう全然スッキリ感が違う。ここはまさしくウンコの聖地やな。さすが肛門科やわ〜」

 

と言うんです

 

しかも食事中に･･･

 

 

以前は食事中に私と主人が肛門科談義をしていて、子供たちに「お行儀悪いで食事中にそんな話、せーへんねん」ってたしなめられていたのに、気付いたら子どもまでこの始末･･･

 

肛門科遺伝子はしっかりと受け継がれているようです。

 

小さいときから便を毎日出し切ることの大切さを教えてきたので、排便管理はバッチリです

 

 

実は娘に限った話ではなく、患者さんも診療所に来ると便が良く出ると言われます。

 

なんでなんでしょうね〜

 

何かデトックス作用でも働いているのでしょうか。

 

 

排便には必要なことが２つあると思うんです。

 

それは時間の余裕と精神的なリラックス。

 

つまり時間にも心にも余裕がないと便は出にくい。

 

戦闘モードに入ると野生動物でも便は出ませんからね。

 

 

朝、身支度に追われ電車の時間を気にしながら過ごしていると、出勤前に出したいと思っても、そんな時に限って便が出てくれないということもしばしばあります。

 

だから早起きして、朝の時間をゆったり過ごしてもらう。

 

そうするとあら不思議。

 

便意をもよおすことが多いです。

 

時間と心の「ゆとり」が必要なんですね。

 

 

またリラックスできる環境でないとスッキリ出にくいですから、外出先のトイレだと早く切り上げようとして便が残りやすくなることも。

 

特にトイレが混んでいて並んでいたら尚のこと･･･。

 

 

だから排便は自宅のトイレで落ちついてゆっくりしたい･･･という人も多いでしょう。

 

そうやって「排便は自宅で」が習慣化すると、外で行きたくなっても我慢してしまうことに･･･。

 

それは他でもない肛門に便を溜める「便溜めトレーニング」となってしまうため、外でも便意を感じたらスグにトイレに行って下さいね。

 

 

自宅のトイレを「ウンコの聖地」にすることはいいのですが、どこのトイレでも聖地になるような工夫をしましょう

 

 

お気に入りのトイレをいくつか見つけておく

 

音姫が付いているトイレを探す

 

トイレがたくさんあって混んでいない場所を探す

 

 

特に職場だと決まった場所で用を足すと思うので、オフィスの近所で探してみて下さいね。

 

診療所のセラピードッグ「ラブ」

犬は散歩に出ると

必ずウンコをしますね

いつもだいたい決まった場所でしてますよ

犬にもウンコの聖地があるようです