こんばんは！
今日もカレラで大爆笑してきた、植木です
ご存知の方もたくさんだと思いますが、
想像以上に！ほんっっとに、カレラのメンバーって、面白いんです
爆笑する私の横で、特攻隊長も、お客様の爪をお直ししながら笑いを止められず吹き出す吹き出す！笑
みんな、死ぬほど面白いし、男より男前で（笑）
みんな、『美のプロ‼️』
そんな、カレラの場にたどり着けた私に、自分で拍手です
日々、感謝感激！
私がカレラで学んだ事の中の一つを皆様にもお届けしたいと思います…
『死ぬ事以外！かすり傷！』
どんだけやね～ん
笑
笑みんな命かけてます！
これが私達カレラの合言葉です！笑
しびれます！笑
って、前置き長くなりましたが…
そんなカレラからのご縁で、
最近、食セミナー
へ参加してきました。
へ参加してきました。まーーー！目からウロコ！
だいぶ見にくいのですが、写真を載せます。
正しい体内時計、
いつ、なにを、どう食べるか！？
などなど…
自分が口にしたもので、体は作られているんですよね。
わかっていたようで…
ぜんっぜんわかっておりませんでした！
今話題の、スーパーフードって、皆様聞いた事ありますか？
・「豊富な有効栄養成分」を兼ね備えた自然食品！
・人間の体内では作り出せない「必須栄養素」含んでいる！
・細胞の再生力を高め、さらに、アンチエイジングに効果大！な栄養素をたーくさん含んだもの！
これらスーパーフードと言われている物はたくさんありますが、
参加したセミナーでは、
『卵』をスーパーフードとしておすすめしていました！
1日に5～6個食べていいそうですよ！！
卵は、コレステロールが高いから1日1個まで！と、よく耳にしていましたよね？
しかし、研究の結果、2015年の発表で、そんな問題はありません！と、発表されたそうです！
それから私も、できる限り、卵を食べるようにしております
単純！
単純！そんな、
ジャンキーをこよなく愛していた私にも、
やっとこさスイッチが入りまして…
デトックス始めます宣言します！
挫折しないよう、ここで宣言させていただきました！笑
（すみません）
）今日から準備期間。
本格的なスタートは、4日からです
ドキドキ
いつまでも、健康が前提で！美を追求し続けていきたいですよね！
皆さんも、今一度、口にするものを考えてみてください
デトックスには、カレラのスリミングリンパも、おすすめですよ～
個人的な話にもなりましたが、
また、ファスティング結果報告もしたいと思いますので、
来週も、お付き合いくださいませ！