安定していて、リラックスした日々の中にも、

急に焦ったり、失敗したり、迷う瞬間もしばしば。

 

なぜ、こんなにもちょっとした先のことを案じて、

不安になったりしてしまうのかな。

 

今の先にある未来。

その今にフォーカスすることが、その未来を創っていく。

 

不安は、自分の頭の中でできること。

だから、その不安にかき消せる、今できることをしっかりやることが大事なのかな。

 

やった後でも、どうかな、どうかな。

あれしない方が良かったかな。。

 

そんな風に思うこともありますが、

そんなときのマジックワードは、「大丈夫。」

これを声に出してみること。

 

すると不思議と、本当に大丈夫に思えてくるから。

 

先日、日本から遊びに来ていた友達の話を聞いていて。

彼女は、旦那さんが単身赴任でいなくなってから、数ある不安で

ちょっとしたパニックになってしまったそう。

窓を二重ロックしていても、誰かが入ってくるかなとか思って怖くなってしまうのだそう。

 

でも、そんな時も

きちんと備えをしたのなら、あとは「よし、大丈夫」と言ってみよ。

 

人にアドバイスする時は、冷静でいられるのにね。

不思議なもの。

 

でも、今にベストを尽くしたら、後は任せよう。

きっと、大丈夫だから。