旦那にイライラ…会話がない時、どうする？

 

 

 

ドラゴン先生profile

 

〈出身〉

愛知県出身

 

〈経歴〉

愛知教育大学卒業（2000年）

芸人（2001年）

愛知教育大学大学院（2005年～2006年）

小中学校教員（2007年～2020年）

株式会社ドラゴン教育革命設立（2020年7月～）

 

〈現在の活動〉

起業家

講演家

プロコーチ

センターピース講師

 

ままためコーチング塾　主宰

株式会社ドラゴン教育革命　代表取締役

明るい娘と妻が大好き！

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私のアメブロでは

子育てや

親子/夫婦の関係、

目標達成に役立つ

コーチングマインドをお伝えしているよ！

 

さらに人間心理学「センターピース」の

エッセンスを取り入れながら

安心して過ごすヒントも発信しています！

 

お見逃しなくニコニコ

 

 

※人間心理学センターピースとは

成功小説家・犬養ターボ氏が考案した心理学的方法論

 

 

 

こんにちは、ドラゴン先生です。

 

 

 

「旦那と話しても通じない…」
「なんで私ばっかり頑張ってるの？」
「会話も減って、イライラしかしない…」

 

 

 

ドラゴン先生のコーチング塾って

 

 

女性も多いんだけれど

 

 

こんな感じでパートナーシップに関する困りごとを

 

 

扱うこともあるんだよね。

 

 

 

子育てや家事、仕事などなど

 

 

毎日一生懸命こなしている中での

 

 

パートナーとのすれ違いって本当にしんどいと思う。

 

 

 

だから今日はパートナーシップの回

 

 


夫婦関係って“考え方”を少し変えるだけで

 

 

 

ラクになることもあるんだ。

 

 

 

 

今日のブログで

 

 

 

旦那さんとのコミュニケーションを改善していくお手伝いができるといいな！

 

 

 

 

まず知って欲しい男性と女性は違う生き物！！

 

 

 

よく聞く不満ワードで

 

 

「なんで気づかないの？」
「なんで言わないと分からないの？」

 

 

とうのがあるんだけれど

 

 

そもそも男性と女性では「得意なことが違う」

 

 

という前提を知ることから始めよう。

 

 

 

たとえば…

 

♀女性が得意なこと

  • 空気を読む
  • 相手の気持ちを察する
  • 同時進行で物事をこなす
  • 細かい変化に気づく
 

♂男性が得意なこと

  • 1つのことに集中する
  • 外で戦う行動力
  • 問題解決思考
  • 挑戦する力

 

 

もちろん個人差はあるよ！
 

 

でも自分の感覚で「相手もできて当たり前」

 

 

と思っちゃうと、お互いにしんどいかもね。

 

 

 

違うからこそ、あれこれズレるのは自然なんだ。

 

 

 

 

期待値の見直し

 

 

さて、そもそも何故そんなにイライラするんだと思う？

 

 

 

実はさ、イライラの原因って、「期待」とセットなんだよ。

 

 

  • 言わなくても気づいてほしい
  • 家事を手伝ってほしい
  • 優しくしてほしい
  • 共感してほしい

 

 

この気持ち、すごく分かる、すごく分かるよ～…！

 

 

 

でも、自分が思っているように相手は気づかない。

 

 

だから目の前のイライラが起こっている。

 

 

つまり、期待し続けるほど苦しくなるんだよね。

 

 

 

 

だから、思考をゴソッと切り替えてみよう。

 

「なんでできないの？」

↓

「この人は言葉で伝えた方が伝わる人なんだ」

 

 

この切り替えがファーストステップ！

 

 

 

 

感情でなく“お願い”で伝える

 
 

さあ次のミッションは“伝える”

 

 

そんな時注意なのは、落ち着いている時に“伝える”こと。

 

 

 

だってさイライラしている時って、つい責め口調になりがちだと思わない？

 

 

 

たとえば…

 

❌「なんで何もしないの！」
❌「私ばっかり大変なんだけど！」

 

 

こんな言葉が口から出たら

 

 

相手も防御モードに入ってしまうよ。

 

 

 

 

そこで役立つのが、お願いベースの伝え方。

 

伝え方の例

 
  • 「食器だけ洗ってくれると助かるな」
  • 「10分だけ子ども見てもらえる？」
  • 「今日ちょっと話を聞いてほしいな」

 

責めの一言から切り替えて、具体的に伝える方法を試してみて！

 

 

よっぽど伝わりやすいし、実際に動いてくれやすいよ！

 

 

 

辛い時は自分を後回しにしない

 
 
 
最後に一番大事な事。
 
 
 
あれこれずっと我慢しすぎていると
 
 
あなたの心がすり減ってしまう。

 

 

 

そんな時は…

 

 

  • 1人時間をつくる
  • 信頼できる人に話す
  • 紙に気持ちを書く
  • 専門家に相談する

 

 

「夫婦関係をよくしたい」と思うあなたは、もう十分頑張ってるから。

 

 

 

無理に自分で全部抱え込まないようにしよう！

旦那さんとのコミュニケーションに悩んだ時は

 

 

相手を責める前に“違い”を知ることが大切。

 

 

今日のポイントはこちら👇

 

 

✅ 男女で得意分野が違うことがある
✅ 期待しすぎると苦しくなる
✅ 感情よりお願いで伝える
✅ 自分の心も大切にする

 

 

夫婦はチーム。
 

 

完璧じゃなくていい。

 

 

少しずつ歩み寄れたなら、それって素敵だよね。

 

 

 

あなたが旦那さんにイライラするのは、どんな時？

 
  • 会話がない時？
  • 家事をしてくれない時？
  • 気持ちを分かってくれない時？

 

自分のパターンを知ることで俯瞰できることもあるよ。

 

 

ちょっと振り返ってみてね。

 

 

 

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう龍

 

 

 

毎日を生き抜いているあなたは、素晴らしいよ！！

 

 

 

 

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