毎朝晩

身体をますます心地好くしていく時に

ストレッチポールにお世話になっています
http://stretchpole.com/howtouse/basic/

朝 これをしておくと

その日１日すごくラクに動けて

眠る前にやっておくと

次の朝 目覚めが心地好いのです




この間 朝のゆるゆるタイムが終わり

ストレッチポールを片付け忘れていたら

いつの間にか息子がそれで遊んでいて

どうやって使うかな～と

しばらく観察していました










息子が使い終わってから

彼の真似をしてストレッチポールに乗ったら

足の裏がめちゃくちゃ気持ちよかった


まだまだ いろんな使い方がありそうです

ではでは みなさま 素敵な週末を