おにぎり焼きながら ガス台の前で歌って踊ってたら
「おかあさん しごとに集中っ
」と息子に言われた日曜の朝
最近の萌え本は こちらです
来年 単行本が出るらしい
私は これだったら大きいほうが好きです
47ページの 大腿筋膜張筋のストレッチがうまくできない
大腿筋膜張筋といえば
以前「動きの指導者のためのロルフィングセミナー」のどこかの回で
多くの人がこっていた場所
この本に載ってるストレッチをやってみても
ぼぐれるはずのところがほぐれないと感じるのと
軸足の前もももすごく疲れるから
私 ポジション間違えてやってるんだろうなーきっと。。。
なんでこのポーズが大腿筋膜張筋をほぐすことになるのかわからない
今度 誰かに教えもらおう
あ
忘年会のプレゼント交換のプレゼント
まだ買ってなかったYO何にしようかな～
