今夜はだんなさんが先にお帰りでしたので

息子とだんなさんが先にお風呂に入り

私は久々に一人で湯船に浸かりました

ゆっくりしたかったので電気を消して入ったら

すごく落ち着きました

前回書いた 「ストレス由来の腰痛」について

昨日から 自分が感じるストレスについて

どんなことを どのくらいのダメージで感じているのか

考えてみたけど

何がどうストレスになっとるのか

んまっっっ、、、たくわからんもんで

さっきお風呂のなかで

「ん～ わからん実はストレス無いんちゃうの こうやって悩むこと自体がストレスになっちゃうYO 」と

独りごちてみた

昨日から考えても考えても

体や心に集中しても な～んもわかんない

もう この問題については取り組むのやめちゃおっか

ストレス増えそうだし

と思う反面

でも やっぱり 気になる感は否めない。。。

今 取り組まずに避けても

また 時を経て同じパターンがやってくるでしょうねぇ はい

実際問題 痛みが発生してますんでね。。。

今 目の前の問題にどう向き合うか

はたまた向き合う必要がないか(こっち希望)

聞いてみました

「私がこのまま自分が受けているであろうストレスについて 自覚するまで体や心を観て、聴いて、向き合ってクリアしたほうがいい？ それか もう向き合わずにスルーしてもいい？」についてはこちら

LISTENですか。。。はい

「じゃぁ それに取り組んでクリアしていったら私はどうなるの？」


へ～ このカードまた出たよ

「今の私に必要なのは？」



2枚ビヨーンと飛び出して来ました

ほほ～

ってことで

まずは しばらく “声” をきくこと

やってみよ～

ぼちぼちといきます

その都度都度で 自分がどう感じているか

気にしてみるかぁ

たぶん ちっちゃい頃から今まで

様々な体験の中でストレスをいちいち意識？認識？してたら

辛すぎて悲しすぎて生きてらんないっつーか

真に受けてたらやってらんない状況だったから

ほんとはあるのにないものとしちゃって

心を守ってた感じはする

自分をどうにか保つために鈍感になるの

だけど 感じないようにしてそれをみないようにしても

無くなったわけじゃなかったから

体や 意識の深ぁ～いところに

澱のように少しずつ溜まってしまって

飽和しちゃったのかな

それを 今 根っこから変えるというか

感じなくしてた膜？シャッター？を剥がすというか

昔は生きるために必要だったけど

今はもういらないであろうものを大掃除して

元の “素” に戻すタイミングが来た ということは

もう 鈍感から脱皮しても大丈夫だよ～

ってことかも

と 今 書きながらふと思いました

ストレスがどこからくるのか どう感じるのかわかったら

それを認めて 感じていた自分を労わり癒して

原因を根本解決していくイメージでつ

風通しのいい自分になっていくなぁ

腰痛よ さらば いろいろ教えてくれてありがとうね