今朝　とある出来事でイライラMAX

これじゃいけねぇや　と

丹田呼吸をしました

呼吸ってほんとに不思議で

たとえ数分だけでも

深～く　じっくりしていくと　落ち着きます

ヨガでいろんな先生から教えていただいたことが

私を助けてくれる

呼吸で落ち着いたところで　内観して

イライラを分析というか　軌跡をたどって

落ち着いて考えたら

ほんとに些細なことでイライラしとって

あ～　あたし　ばかだな～　とか

あー　こうだったなぁ～　と　振り返ったりして

さらに　落ち着くべく

昨日買った　熊田千佳慕さんの絵ハガキをながめる

展覧会でみた絵は　どれも愛が溢れていて

それを思い出しました

で　さらにいい感じに落ち着いたきたから

息子を抱っこして　ほっこりする

イライラしたまま離乳食作ったり　抱っこしたら

“イライラエッセンス”が　息子に入ってしまうかなぁ？

息子の存在や　深い呼吸ができる体　大好きな絵は

自分を落ち着かせてくれます

さぁて　離乳食つーくろっと

あ　熊田千佳慕さんのことは　後日書きます

HPはこちら↓

http://kumachika.org/index.html

虫は大の苦手だけど　クマチカさんの絵は大好き

あ！！！　名古屋での展覧会は今日が最終日でーす

最終日の今日は　16時半までということで

いつもより早く終わるので　お気をつけください