みなさま、こんにちは
美容中毒ドクターの
長尾沙也加です！
最近さらに美を追求しすぎて
ついに中毒レベルに達していることを
ご報告いたします。笑
☟ホームページはこちら
👇Instagramでも情報発信中♥
👇Twitter始めました！フォローお願いします♡
https://twitter.com/dr_sayakanagao
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
皆さま、紫外線対策バッチリですか？
私、紫外線対策に命をかけています（笑）
これまでに何十個の日焼け止めを試してきたことか…（笑）
患者さまからよく「全然焼けてないですね」と言われますが、日々のケアの賜物です（笑）
美白ケアとして、いい美容医療もいろいろありますよね。点滴やレーザーでの美白治療も素晴らしいけれど、実は一番コスパが良い美容法は…
紫外線を浴びないこと（笑）
これに尽きます。
老化は、骨や筋肉、脂肪、靭帯、そしてお肌…あらゆる部位に現れますが、その中でもお肌の老化の約7割は紫外線が原因と言われています。
恐るべし、紫外線…
正しい紫外線対策のポイント
SPF50＋ PA＋＋＋以上の日焼け止めをたっぷり使う
医学的にはSPF30も十分と言われますが…私の体験から言うと、「効き目弱いよ？」と感じるのです。
ちなみに、思った以上に多くの人が正しい量を塗れていない！顔は一円玉2枚分の量を塗るのが基本です。これを守れば、SPF効果もちゃんと発揮されます。
又、ジェルタイプはテクスチャーが良くて使いたくなるかもしれませんが、使遮光効果は弱め。お勧めは、「振るタイプ」の2層式日焼け止め。乳液タイプです！
ノンケミカルに頼らない
紫外線吸収剤は肌に良くないとよく言いますが、無理にノンケミカルにこだわると、紫外線を遮断しきれず、結果的に肌の安全性を落とす危険も。
紫外線散乱剤と吸収剤にはそれぞれ得意・不得意の紫外線があります。両方入っている方がお肌には良いことも多い。天然由来とかオーガニックとかに飛びつく前に、その特性を理解して選びましょう。
日焼け止めだけに頼らない、あらゆるアイテムも活用。
私も日焼け止めだけには絶対頼らず、帽子、サングラス、長袖、日傘と、あらゆる手を駆使しています。
そして、「日焼け止め2度塗り」が基本‼️普段の量の2〜3倍を塗ることを心がけて。
なぜ2度塗りか？
記載の紫外線カット効果は、実は多めに塗ることで初めて発揮されるからです。
一回塗っただけでは、想像以上に効果が薄いので、じっくり塗り重ねましょう‼️
日焼け止めはあくまでツール。
完璧じゃないし、人間の作ったものですから100%頼りません。
⬆︎怪しいですが、、、
紫外線対策の為なら気にしません（笑）
ヤケーヌonマスク✨汚れないし快適でオススメです✨
これからの紫外線シーズン、ご自身の肌を守るために、ちょっとした工夫を積み重ねて乗り切りましょう✨
皆さまの美肌と健康を祈りつつ、私も引き続き紫外線との戦いに励んで参ります😉
THE ROPPONGI CLINIC
長尾沙也加
WEB/お電話にて承っております♡
YouTubeでも詳しく美容医療をご説明しております！
毛穴レス#東京名医#糸リフト名医#ヒアルロン酸名医#ヒアルロン酸東京ボトックス上手い#脱脂名医#シミ取り放題
肌が変わるドクターズコスメはこちらから買えます𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
美容オタクが試して本当にいいものだけをお取り扱いしております。
