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Re:無題
＞Nobu♡♡♡翻訳家さん
な～るほど～
できそうな気がしてやってみたら全くダメ。
頭しか持ち上げることができませんでした(笑)＞キミコさん
まず、仰向けに寝っ転がって手の力も足の力も使わずに、腹筋の奥の方の筋肉のみで上半身起き上がれるかどうかでチェックかな？これできない人多いです・・・ちなみに私はなぜかできるんだけど、最初からまあまあできたのでどうやればできるようになるかは不明・・・（笑）Re:無題
＞佳子さん
おはようございます。
今日も暑くなりそうですね。
私はまたしても海に行く予定。
くらげが出始めていて、それがちょっとね～って感じです。
疲れもたまっているんですけどね(笑)
たぶん太陽を浴び続けた疲れだと思います。Re:無題
＞Nobu♡♡♡翻訳家さん
体幹を鍛えるってどうすればいいんだっけ?
私、いろんな人から体幹がしっかりしているって言われていたんですよ。意味が分からないままなんですよ～(笑)波の音🌊
飛び込み気持ち良さそう✨✨✨
素敵な、お声が聴けて幸せです💖
ありがとうございます😊
今日も暑い🥵です
お身体ご自愛ください💖＞キミコさん
ああ、確かに、水中では軽く感じてる分、上がるときは重いわね😆下が床じゃないから踏み込んで勢いつけれないし。。。うんうん。体幹鍛えてみて❗Re:無題
＞Nobu♡♡♡翻訳家さん
水中だと体重は軽いけど、水からあがるわけですからね。
感覚的にはより強く体重を感じるんですよ。
体感が弱くなってる。なるほど、それはあると思う。
とにかく鍛えなければ!!Re:無題
＞mieさん
あ～ロッキーのテーマ!!(笑)
そうでした。私もロッキーのように来年目指してがんばろう!!
掛け声だけは勇ましいんだけど、暑いからな～(笑)
もうちょっと涼しくなってから。なんて言ってるとダメなんですよね。
今日から始めなければ。ロッキーを思いだしてがんばりま～す♪Re:無題
＞なおこさん
あはは。。なおこさ～ん、思わず笑ってしまいましたよ～(笑)
うん、腕つながりでがんばろう!!この動画は飛び込む、落ちる？ところなんですね❗よじ上るところの動画も見たいです😆
昇れなくなったのは、腕だけじゃなくて体幹が弱くなったのかな？水中だから体重は軽く感じるよね？😆