クーラーの効いた快適な部屋に居ると
私の場合は
体と心がパワーダウンして
活力を失ってしまうわけですけど
暑い台所で汗をふきふき
火を使って何やかやしていると
頭も体もスッキリしゃっきり(笑)
私って変なのかな～
そう言えば抗がん剤治療で
想像していたほどの副作用はなくて
吐き気も食欲不振も皆無でしたけど
さすがに体調の悪くなる日はあったりして
そういう時
私はじっと寝ている気になれなくて
体調が悪い時は歩きに出かけていたものです。
たいていは問題なく１万歩。
うんと調子の悪い日は３千歩くらい。
重い足取りではあっても
歩いていると不快感が抜ける。
道端の石に腰を下ろしたりして
休みながらではあっても
歩いた方が体調がよくなるのでした。
まわりからは猛烈に反対されました。
風邪でさえ安静にしていた方がいいのに
大病を患った人が
そんなに無理してどうするんだと
言われまくりでした(笑)
でも本当にじっとしているとキツイんです。
抗がん剤治療の真っ只中で
孫たちと一緒に向こうの浮き台まで
泳いだりもしておりました。
泳いでいると浮力のおかげで
体調の悪さがすっごく軽減するんです。
本当に楽になるんです。
身体は重力の負荷を受けていると痛感。
浮き輪でプカプカしていると
気持ちも身体も本当に楽になるんですよ～
大発見をしたつもりで
いさんで主治医に報告したけど
相手にされませんでした(笑)
抗がん剤の副作用のツラさは
歩くことや泳ぐことで軽減できる。
これって私だけの特殊体験だろうか？
他の人には通用しないんだろうか？
そんなことないと思うんだけどな～
体がうける重力の負担ってスゴイと思う。
座ったり横になったりすると楽なのは
重力から解放されるからですよね。
海の浮力は寝るよりはるかに楽なんですよ。
歩きで体調がよくなるのは
今でも毎日感じています。
だから暑くてもせっせと歩いているんです(^^♪