二日連続の山歩きに加えて
母の車椅子散歩が1万3千歩コース。
しかも行きの楽な下り道は
私が車椅子を押したけど
帰りの登りは夫が押してくれたので
さすがにハードだったらしく
夫もすっかりくたびれはてて
マッサージに行ったわけです。
そこの先生に言われたという。
1万歩は歩きすぎ。
5千歩で充分。
その先生も3～5千歩しか歩かない人。
でも彼は一日中立ちっぱなしで施術。
夫はほぼ座りっぱなし。
背中が丸くなって首が前に突き出して
完全お爺さん体型になっていた夫が
年末からのジムと１万歩のおかげで
すごく姿勢も良くなったのに
本人にはあまり自覚がないらしい。
いろんな説があって
１万歩が最も寿命が延びるというデータもある。
いや長生きしたくはないですけどね。
自分でトイレに行くための１万歩です。
しかし夫いわく。
マッサージの先生は元野球部。
体のことは知り尽くしているらしい。
夫の腰や背中が張りすぎているんだそうだ。
ならいいですよ。
私は１万歩を死守するけれど
夫は５千歩にすればいい。
別にふたりで一緒に歩く必要もない。
と思ったのでありますが、
幸か不幸か雨続き。
雨のせいで私も５千歩しか歩けていない。
夫婦円満の雨ってことでしょうか(笑)