病気がちで体が弱かったはずの母が、
元気に100歳を迎えられたのが不思議で、
なんでだろうと考えていたんです。
母が調子悪いと言い、
胸が苦しいとか、
しんどいとか、
膝が痛いとか言いながらも、
なんとかここまで生きて来れたのは、
もしかしたらラジオ体操のおかげ？
だからラジオ体操には長生き効果があるなんて、
そんなことは言ってませんよ!!
でも日々を支える効果はあった気がする。
私の思い出せる限り、
母は毎朝のラジオ体操を欠かさなかった。
夏も冬も春も秋も、
毎朝かならずラジオ体操。
だから我が家の朝食はラジオ体操の終わる６時40分からなんです。
母はラジオ体操を少なくとも60年は続けていました。
もっと長かったかもしれない。
ラジオ体操は生活の軸だったんです。
だから前屈とか後ろ反らしとか、
私よりも体が柔らかかったです。
ラジオ体操って普段は使わない筋肉を使う。
それが体を活性化してくれるんじゃないかな～
体操の後はちょっとだけスッキリ。
私は長生きする気はないけど、
このスッキリ感が好きなので、
毎朝せっせとラジオ体操続けています。
体ばかりか頭もスッキリ♪
社会との接点をなくした私の
数少ない生きる知恵です(笑)