毎日の生活でいちばん大切にしていること。
皆さんいろいろあると思いますが、
私が大切にしているのは、
すっきりと目覚めること。
つまり寝ることをいちばん大事にしてる。
そのためにせっせと布団干しもしています。
快適な寝間着にもこだわってます。
「よく寝た～」と自然に伸びをして起きるときの
なんとも安定した感じ♪
体が軽くて、心も軽い♪
目覚めるのも、一日がはじまるのも、嬉しい♪
だから目覚ましは使わないで、目覚めた時に起きてます。
実は私、昨日は、めずらしく元気じゃなかった。
最低でも７時間睡眠がフツーなのに、
例外的に６時間しか眠ってなかったもんだから、
気力がイマイチだったんです。
朝散歩の後は、ぐ～たらと本を読んで過ごしてしまった。
やっぱり睡眠は大事だな～と痛感しました。
今朝は、しっかり眠って、元気です♪
で、朝の爽快感を助長してくれるのが、
早朝散歩とスキンケア♪
散歩のことしか書くことがない寂しい日々ですけど。。
連日そればかり書いているから今日はなし。
もちろん今日も散歩＆ラジオ体操に行きますけどね。
で、スキンケアです♪
デマキアンでていねいにマッサージして洗い流し、
ジェルムッサンで洗顔してから鏡を見ると、
デマキアンでマッサージする前は
あんなにゆるんで、たるんでいたのに、
見違えるほど肌がひきしまってグンと綺麗になっている♪
それが嬉しくて、
気持ちも明るく元気になれる♪
朝のスキンケアは私の元気の源。
人生もスキンケアも前向きに頑張りましょうね♪
ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。
色や香りの調整をしていないため、
ロットごとに色や香りが異なる場合があります。