昨日はイブで今日はクリスマス。
完全に忘れてました(笑)
いや、忘れたわけではないんだけど、
私にはクリスマス関係ないって思うのはなぜなんだろ?
仏教徒だし、って言いたくなる。
クリスチャンなのにね～(笑)
そんなわけでイブも今日も私はクリスマス無関係。
反抗的な性格なんですよ～
世間の風潮に逆らいたくなる(笑)
心の深い所では、クリスマスに感謝してるんですけどね。。
話変わって、
BDNFって聞いたことがなかったけど、
脳神経細胞の成長をうながすタンパク質だそうです。
筋肉を鍛えると、
このタンパク質の分泌がうながされるんだとか。
BDNFは海馬や大脳皮質に分布。
記憶に重要な役割をはたしているらしい。
つまり認知症予防に関係する。
BDNFを分泌するには単純な運動が効果的なんだとか。
走るとか、歩くとか、スクワットとか♪
私はデスクワークが多いし、
ひとりの時間も読んだり書いたり、
座りっぱなし。
これではいけない！
書を捨てて街に出ようって言ったのは誰だっけ？
寺山修司？
私はなかなか街に出る気にはなれない。
そんなわけでスクワット続けています(笑)
今朝は100回やりましたよ～♪
ちょっと膝が変になった。
負担がかかりすぎるのかな？
そんなわけで、スクワットいつまで続くか自信ありません。
あんまり楽しくないしね(笑)
ところであと３日です。
２７日午後４時までのご注文が年内発送です。
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人生もスキンケアも前向きに頑張りましょうね♪
ディマンシュもオセアントもオーガニック原料を使用。
色や香りの調整をしていないため、
ロットごとに色や香りが異なる場合があります。