紫外線のピーク

猛烈な台風の接近で、

徳島の阿波踊りも今日は中止が決まったらしい。

でも実家地方はいい天気。

こんなに綺麗な日の出でした。

午後あたりから雨になるとの予報。

確かに空には灰色の雲もあって、

なんとなく嵐の気配もありそうな、なさそうな。

停電になってクーラーも冷蔵庫も使えなくなったらどうなるんだ？

余分に氷をつくったりしてるんだけど、

むなしい抵抗だろうか(笑)

で、連想は突然、紫外線にとぶ(笑)

紫外線量の多い時間帯。

午前10時から午後2時の間が最も多くて、

一日の半分の量がこの時間帯に降りそそぐ。

だからこの時間は外出をひかえた方がいいけど、

なかなかそういうわけにもいかなくて、

つい・・・外をうろうろしてしまう(笑)

昨日も11時ごろ照りつける日差しにもめげず、

のこのこ歩いてしまいました(笑)



紫外線による光老化で肌細胞がいたむことを考えたら、

この時間帯は室内でおとなしくしている方がいいけど、

日光はアンチエイジング効果のあるビタミンＤを合成してくれる。

↓この本によると、


ビタミンＤには女性ホルモンの減少をおぎなう作用があるらしい。

しかも骨を丈夫にするだけでなく、

免疫力をあげる作用もあるんだとか。

たしかに外出する人の方が閉じこもりさんより元気かも。

そんなわけで私は紫外線も怖がらず、

日焼け止めもつけないで、

紫外線のいちばんひどい時間帯にホイホイ出かけてる。

プレリクリームが光老化を防いでくれるという安心感もありますけどね♪



紫外線の強い山なんかにお出かけするならお勧め。

プレリクリーム、こちらから♪ 

この機会にぜひお試しください！！
 

人生もスキンケアも前向きに頑張りましょうね♪