自律神経のバランスは伝染する?!

順天堂の小林弘幸医師によると、

自律神経のバランスって「ものすごく」伝染するらしい。

誰かのあくびにつられて次々あくびをするのと同じこと。

イライラ怒っている人がいるとまわりの空気も暗くなる。

これも自律神経の乱れが伝染するためだとか。

たしかに暗くどよんとしている人よりは、

明るく溌剌としている人にひかれるかも(笑)

箱根駅伝を見るだけで元気になれるのは、

そのためだったのか～♪

で、自律神経のバランスって、

歩いたり読書をしたりで整うらしいですよ。

音楽にもそんな効果がありそう♪

植物を眺めるのもいいんじゃないかな～

もちろん料理や手仕事なども♪

私、無意識に自律神経のバランスを整えようとしていたみたい(笑)

山歩きとか、

じっと座って、

ひたすら海をながめるとか、ね。

波の動きをみているだけで、

身体の底から安定してくるのを感じました。

エネルギーをもらえるんです。

考えてみたら大好きな人いっぱいいるしな～

しかも打ち込める仕事がある♪

69歳になっても仕事があるって本当に幸せ♪

だって夢がもてるし、希望もわく♪

今日も工場の担当者さんと打ち合わせ。

いろいろ考えてることがあるんですよ～♪

うふふ・・な気分(笑)

わ～い♪って両手をあげて叫びたいくらい(笑)

こうなったら、もう、

自律神経なんて自然と整っちゃうかも～(笑)

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