マッサージの方法

昨日の文化の日、

頑張って映画を見に行ったんです。

ろここさんが感動したという「エール」

満席ではいれなかった～(泣)

祝日だったせいもあるけど、かなりの人気なんですね。

仕方がないから日比谷公園をうろうろ。


菊の展示会をやってました～♪

さて、本題のマッサージです。

昨日の朝に書くべきだった。。。。

休みが終わってからじゃ意味ないな～と思いつつですけど、

時間のある朝はいつもより丁寧にマッサージしてみてください。

肌のツヤが違ってきます。

まず、いつもの2倍くらいのデマキアンを顔にのせる。

かなりべったりした感じです(笑)

最初は羽根でなでるように軽くマッサージ。

0.2㎜下のリンパを流すつもりで内から外に向かって、

優しくていねいにやってくださいね。

次に使うのは↓この部分。



手首です。

コツはピタッとあてがって、手は移動させずに頬をぐにゅぐにゅ下から上、中から外へ動かすこと。

クチビルの力を抜くとうまくいきます。

目的は筋肉のストレッチですよ～



↑ここを使うのでもＯＫです。

最後に↓関節部分を使います。



頬骨の下に入れ込むようにあてがって、

骨を押し上げるつもりでグイグイ。

デマキアンが浸透してしまったら洗い流してください。

お顔がすっきりすると思いますよ～♪

その後はきれいプラスセットでお手入れしてね♪