私、毎朝エクササイズを続けています。
もう2年も・・・・DVDにあわせて骨盤ネジ締めエクササイズを30分やってるんです。
やりたくないな～って気持ちもわきます。
以前は起きたらすぐにエクササイズ！！
今はブログが先で、エクササイズは後回し。
ブログって何を書こうか、どう書こうかと考えるし、
頭のなかでいろいろ探して・・・遊べますよね。
手を止めて考えたり、
ちょっとウロウロして考えたり、
思考があっちこっちに飛ぶから、
つかのま自分の世界が広がるような感覚を味わえる。
エクササイズは決まったことの繰り返しだから、
新鮮味がなくて・・・飽きたりもするんです。
1日くらい休んだって・・・とも思うんですけど、
それでも続けてるのは、
身体の活性化をはっきり実感できるからです。
今朝も3枚着てますけど、始める時に1枚ぬいで、
途中でもう1枚ぬぐ。
半袖シャツ1枚になってもひたいに汗が流れてきます。
血行が良くなって、全身が熱くなってくる。
身体が目覚めて元気になるのを実感できる。
朝のマッサージをお勧めするのも同じことです。
血行促進！！
細胞は血液から栄養をもらっています！
血行が促進されて血液が元気にかけめぐると、
細胞は栄養と酸素をもらって元気になれる♪
オセアントのデマキアンは「マッサージもできます」が特徴のクレンジング。
ケイコさんも昨日こんなコメントをくださってます。
確かにデマキアンで朝マッサージをした日としなかった日では違いますよ。
肌もクリアになるし、嬉しいです。
ケイコさん、いつもありがとう～♪
ほんの1分か2分でOK。
どうぞお試しくださいね。
水も肥料も与えない自然栽培の植物ってパワーがあるんです。
肌はほんとに変わりますよ～♪
健康な肌になります！！
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