水分摂取がしみの原因？！

水をたくさん飲むと健康に良い、

肌もきれいになると言われてるし、

実践なさってる方、多いですよね。

水を飲みたいと思わない私は・・・・

水分はコーヒーや紅茶、緑茶でとるだけ。

だって水飲みたくないし～なんて思っていたんですが、

石原結實医師によると、それが正解。

水をたくさん飲んでも肌がみずみずしくなることはありませんと断言し、

むしろ血行が悪化して細胞や胃腸の働きも低下すると書いています。

※石原結實　『絶対健康法』　教育評論社

肌の細胞を活性化させるのは、

細胞内液という細胞内に含まれる水分なんだそうです。

細胞内液の量をふやすには

体を温めて、細胞や胃腸の働きをたかめることが必要らしい。

そうすると水分の吸収率が高まって、

血液から細胞への水分補給が良くなるらしいです。

細胞内に吸収されなかった水分は

細胞の間や、胃腸、副鼻腔などにたまって、

しみや不調の原因になるんだとか。

そうだったのか～～

不調の原因は分かるけど、シミの原因とは知らなかった～

まあ、シミは薄くなるからそんなに心配いらないですけどね♪