また、いつかできたらいいなあと思っていたこと…。

願ったことさえ忘れていた。

その一つが朝ヨガ
じつに、一年半ぶり。

バイトも辞めたし、準備は整って
いたけど身体が整ってない⁈
お家で予習復習しないから
いつまでたっても 身体は固い（笑）
でもね 誰かと比べることなく
自分の身体と ただただ 対話する。
そんな感覚が、心地よく
久しぶりにハートが震えました。
あ ワクワク♪あ～楽しい♪ 気持ちいい♪って感覚です。

先生のスタイルの良さに、惚れ惚れしながら 身体と対話を楽しみました♡

先生ビューティ

前と変わったことと言えば
呼吸が自然にできたことかな。
自然と息を吐き 息を吸う。
前は、ピラティスと比べて胸式とか腹式とか 考えながら呼吸をしていたから（笑）

ただただ自分の呼吸の音を
聴きながら 心地よくマイペースに身体と対話する。

とっても気持ちのよいひと時でした～
。次の日に筋肉痛に なったけど
使っていない部位があることに気付いて嬉しかった私です。

ヨガウエアー 復活したから
見に行こうっと まずは、形から入るので
主催者と先生に感謝です
ありがとうございますﾙﾝ♪ ((ｏ'∀'ｏ)) ﾙﾝ♪









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