今日食べたもの
今日の食事
朝…酵素ドリンク
難消化性デキストリン入り白湯
マルチビタミンミネラルのトリプルX
ココア味のソイプロテイン
出張日当日！
朝はいつも通りのルーティン
昼頃に移動するので〜
お昼を出張先で食べるか
それとも食べて出掛けるか！？
楽しむぞ♪
お昼、移動しつつ生ドーナツ🍩
（かぼちゃを練り込んだ生地）
夕方
早めの晩ご飯として
日生でカキオコ！
牡蠣のお好み焼き
(๑•̀ㅂ•́)و✧
夜営業してるはずのお店が
軒並みお休みで…
数店舗回って…
やっと見つけたお店に行きました！
ねぎ焼きの牡蠣入りバージョン
食べ過ぎってわかってたけど、
せっかくここまで来たからと…
案の定、満腹〜
2500円使って残金は
15500円
ヮ(ﾟдﾟ)ォ!
明日の夜の飲み会は
予算外とします(；´∀｀)ノ
（3軒目まで確定してるので…）
（さすがに無理です）
（4軒目以降があれば予算から捻出）
ホテルチェックインしたので
早めに寝ます
(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
駅前の人類みな麺類でラーメン
食べようと思ってたのにっ！！
（お好み焼き、1枚にしとけよ！）
マイディーデーの記事はこちら♪
出張日当日の体重
▲100㌘1000円貯金
さて、いくら積み立てられた！？
ダイエット方法は〜！？
ゆるファスティング
食物繊維と水分をたくさん摂る
玄米粥やオートミールを食べる
睡眠時間は6時間以上！
ダイエット貯金開始
ダイエット貯金開始！
何だそれって…
ダイエット脳な方なら
消費カロリーと摂取カロリーを考え
脂肪1キロ分のカロリー差を貯める？
とか、
運動して消費カロリーを積み立て？
とか、
いろいろ思いついたかもしれませんが
ゆらっちのダイエット貯金は
月末出張の時の
食事代＆お土産代の
kg=万円貯金
何ゆってんのって顔しないで〜
月末、二泊三日で出張なので
1日目のランチと夜ご飯
2日目の朝食とランチ
（夜は懇親会）
3日目の朝食とランチ
そしてせっかくの県外なので
ゴンチャとかLindtとか…
普段行けないお店に行く予算！
痩せた㌘を100㌘1000円換算して
節約旅か
豪遊旅か
自分で頑張ろう作戦
(๑•̀ㅂ•́)و✧
現在の体重…
ここからSTART（汗）
目標53kg台！！
3万円稼げたら
豪遊だ♪
結果発表
今日の朝の体重は〜
54.8kgでしたー！
ラスト、無理くり頑張った！
（必死過ぎ〜）
−1.8kgなので〜
今回のお小遣いは
18000円
Lindtとかゴンチャは我慢かな♪
出張先で食べたいもの…
前回美味しかった麻辣湯屋さん
（予算2000円）
久々にお店でラーメン
（予算1500円）
焼きたてパンが美味しいモーニング
（予算1000円）
地元にはないお店でランチ
（予算1500円）
ゴンチャで季節限定ドリンク他
（予算1500円）
家族へのお土産
（予算3000円〜）
友達へのお土産
（予算2000円〜）
自分への（笑）お土産
（予算3000円〜）
最低でも
1.5kgは
痩せなきゃ
気合い入れるぞ！
