久々のハシゴ酒で睡眠不足な朝は…#疲労回復にはこれがいい | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


昨日の夜は長かった…

久々に…

日付が変わってからも

ハシゴ酒

(飲んでないけど…)


1軒目

18時30分〜20時30分

2軒目

20時30分〜23時30分

一旦解散


3軒目

24時〜25時

4軒目

25時〜3時

やっと解散


2部構成な飲み会

県外から参加の泊まり組に付き合い

ラストまで…疲れた〜

疲労回復にはこれがいい

 

 そして今朝は普通に起きて

いまから

ボランティア活動


あ〜眠い…


睡眠時間3時間 


寝る前に

マルチビタミンミネラルのトリプルX

いつもの倍、飲んで寝た〜


なので起きるのは起きれたけど

まだシャキッとしないので〜


サジー、ぐい飲み(笑)

 


 


賞味期限近いから激安!!

 

自分には合ってるみたいで

サジー、続けてます(๑•̀ㅂ•́)و✧



あ!2軒目と3軒目の間で立ち寄った
夜だけ営業のおにぎり屋さん🍙

注文してから握ってくれる〜
限定の焼きたらこ、美味しかった!

キッチンカーで営業されてるの!

南古馬場の通り!
夜の楽しみが増えた(笑)

 

 

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