【気持ちのよい満腹】1月10日 ダイエット記録 110番の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


普通のご飯?でお腹いっぱい!

駅弁(牛タン弁当麦めし)、想像以上に美味しかった!これ、紐を引くと温かくなるやつ!温かいご飯が駅弁で食べられる、これは感動もの!(自宅で食べたけど)

晩ご飯、駅弁とおでんでしたー!

(もうね、明日の体重は増量確定)



ぜんざい食べて、パン食べて、オートミール納豆ご飯食べて、駅弁食べて…1日何食食べるんだってくらい今日は食べちゃった…


食後の運動…これを3分


 あたしが買ったときからめちゃくちゃ安くなってる〜ヮ(゚д゚)ォ!

 





110番したことある?

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母と買い物によったスーパーで、おぜんざいの振る舞いがあり♪焼き餅のぜんざい♪

そして、タイミング良く?

お店際が発注ミスで駅弁祭りの駅弁が大量に納品されたらしく〜半額で売ってたー!お店の方もお昼ご飯は駅弁を食べるらしい(店長からお願いされてるのってニコニコ言ってた)普段はお客様優先で買えないから嬉しいって…そうなんだ〜と母と話を聞いて、せっかくだからうちらも買おうか〜と、



この2つを購入(๑•̀ㅂ•́)و✧


これは晩ご飯!!



なぜならお昼ご飯は焼きたての誘惑に負けて…フィセルガーリックを買っちゃった


明太子を取ったら、その後にフィセルガーリックが出てきて…絶対美味しいよね…焼きたてだし…あ〜もう食べちゃうっ!!

って、ダイエット忘れて暴走です(;´∀`)




今日の体重&体脂肪率

体脂肪率は34.8%でした〜

昨日はおでんを爆食いしたのでね。

減らないと思ってたけど、本当に減らないね(生理前でめちゃくちゃ便秘なぅ)


朝、青モリモリスリムを飲んだので…多分8時間後…夕方くらいには出るハズ…多分。


 ↓溶かしてすぐ飲めるから良き

 

最推しな福袋(๑•̀ㅂ•́)و✧

 なくなり次第、終了ヮ(゚д゚)ォ!

 

シャンプーは塗りシャンプーがおすすめ

香りは爽やかな柑橘っぽい…ガリガリ君ソーダーのような(笑)癒される香り♪


ヘアミルクの匂いが特に好き!!


そして最近モニターで使わせて貰ったブースターヘアミストかまたまた良きで!!


おまけでついてるまつ毛美容液は、ずっと愛用してるやつ!!


欲しいものしか入ってない福袋なの最高すぎる!!


あと使うものばかりなのも良き!!


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