地味にハードなスケジュールが続いてて、運転時間も長くて…腰痛、背中痛が悪化！
特に今日は背中のひきつれだけじゃなくて、左足太もも横からお尻にかけても痛みが出てた〜（坐骨神経痛？）
はぁ、今日はお風呂でゆっくりほぐそ。
昨日はふくらはぎマッサージした！
週一でマッサージ行くことを考えたら…もうこれを買っちゃいたい！！
うれしい東京土産といえば？
東京バナナ🍌が王道！
だけど、NYキャラメルサンドも嬉しい！
▼本日限定！ブログスタンプ
東京駅にしか置いてないものとか、お取り寄せしていない老舗の和菓子とか、特別感があって嬉しいよね！
お腹がぐぅぐぅ…めっちゃ鳴る。
食欲が絶好調過ぎる…
空腹ごまかしにお茶飲んでる♪
昼間に好きなもの食べてるので、夜は『寝かせ玄米雑穀ご飯』に『納豆』『めかぶ』か『もずく』、そして『キムチ』の腸活メニューの予定です♪
本当は焼き肉食べたい…
デブり過ぎてて、食欲もバグってて、まったく痩せる気配がないんだけど、少しずつ食生活改善していくー！！
今日の体重＆体脂肪率
ダイエットスイッチ、切れてる…
やる気、行方不明（汗）(；´∀｀)
寝正月に向けて痩せときたい！
お正月はお餅食べてゴロゴロしたい！！
だから、少しでも痩せときたい…
↑年内に必ずやる！！
やる気スイッチ、入れてみせる！！
楽天大感謝祭 2025が狙い目！
