12月17日 ダイエット記録 飛行機の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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コストコマフィンは4分割してラップし、ジップロックに入れて冷凍庫へ!

ブルーベリーマフィン、美味しい♪


 お取り寄せ(割高だけど)

 

年末に向けて冷凍庫の中を減らしていかなきゃいけないのに、増やしちゃってる…



今夜は冷凍の海老餃子を食べようかな♪


 どっちもめちゃくちゃオススメ!


 

あ〜ブログ書きながらお腹がぐぅぐぅ鳴ってるの…食欲絶好調で…ダイエット、頑張れない日デス(今日もね)



今日の体重&体脂肪率




54kg台に戻れる気がしない…



今日のお昼も粉もの(苦笑)

小麦粉、中毒性高すぎやろ…


津山風ホルモンうどん(味噌味)