【動画あり】ちょっと無理っぽいので必死で練習します…#だれかに教えたいこと | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

3秒回せたー!!

疲れた身体に甘いもの〜


 

黄金屋のもつ、臭みなくて美味しい♪

 

自分に合う枕が欲しい…

 

ヒツジ、数えなくて良いらしい

 

(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!







お腹とお尻に力を入れて…


難易度鬼👹
一生回せる気しない…

これ、回せたら
ウエストくびれ出来るわ!
 
ほんま無理ゲー。

これ買ったの!

 


 



洗濯ホースみたいなフラフープ


1分回ると100kcal消費!??



欲張って一番重いのにしたの…


全然回せない(泣)



これ、回せるようになるの!??


10回以上チャレンジして

一番回せたのがこれ〜!


重たくてすぐ落ちるから

なんとか足を広げて食い止めてる

(笑)





縁側で日向ぼっこ中のにゃんたち

生暖かい視線(苦笑



普通のフラフープなら

余裕で回し続けられるのに〜





 

 


何度か練習しただけで

左足太ももの筋肉痛…神経痛?



え、なかなかの激痛なんたが…


明日、歩けないかも


ヮ(゚д゚)ォ!


 

運動前にこれ飲んどく!