11月5日 ダイエット記録 縁結びの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

大好きな海老餃子が半額(๑•̀ㅂ•́)و✧

こちらは11日まで大丈夫♪

 

50%OFFクーポン!出てます♪

 

どっちも美味しいんだよ〜♪♪

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うー!両方買っちゃう!???

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縁結びのお守り持ってたことある?


可愛いお守り♪

人と人とのご縁、一期一会♪


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昨日食べたものね、
ダブルマッシュルームワッパー!

これ、一撃必殺(笑)

900kcal超え

さらにフレンチフライS🍟が

200kcalちょい。

ふたつ合わせると、驚異の

1200kcal弱

ダイエット中の1日分のカロリーじゃん!

一食で1日分、一撃必殺のカロリー爆弾!


総重量400㌘近くあって…ずっしり重い!


こりゃ間違いなく大増量だわ…

やらかしたなぁと、



今日の体重&体脂肪率



むしろ減ってる!!


めっちゃ減ってる!!!


バーガー食べて痩せたんだが!!


これ、生理前〜中の溜め込みが抜けたからかな?なんとなく履いてる靴に余裕を感じる…靴紐締めてる感じが緩く感じたから、むくみが解消された効果かも!


(生理前はむくみにより水分1kg以上溜め込むらしい…単純にそれが解消された?)


本当は体重増えてるんだけど、それ以上に生理マジックが発動したのかな♪♪


一応、食べる前とあとに飲んだ!


食べる前に飲む!

 

食べたあとに飲む!

 

動く前に飲む!(代謝アップ)

 

あと、昨日はこのお茶を飲んだ!

 

うんさん💩もしっかり出たし!!

いつも、お茶にはこれを混ぜてます♪

 


どれが活躍したのかな??


いつも飲んでるものばかりだけど、そういえば今お試しさせてもらってるサプリメントは、いつも飲んでるものにプラスしたものだから、ちょっと変化があるのはそのおかげかな??


寝る前に飲むだけの『メディロイドSP』を追加で摂ってるので…その効果があるのかも!?今朝も体重測定前にお通じ💩ありましたー!快腸…な感じ♪

NHK放送の腸活サポートダイエット



朝起きてすぐに。自然な感覚でお通じがあるのは嬉しい(≧▽≦)!