10月29日 ダイエット記録 インターネット誕生日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ネット社会で便利・不便になったと思うことは?


あると便利だけど

ないとなんも出来なくなった。


▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう



朝から食べすぎたー!!
(食後3時間、まだ腹パン)

今日は日帰り出張で、午後からサクッと県外にお出かけし戻る予定です♪


遅めのお昼ご飯で、行った先のご当地グルメを食べたいなぁと…思ってたのに、昨日買ったパンが美味しくて、こうじスープと一緒に食べたら腹パン(汗)


やばいっ!



今日の体重&体脂肪率



ちょい増え…ちょい増えの増えがチリツモで、ちょっと増えすぎつつある。


が、


もやもやしてた女子日前、昨日からやっと始まったっぽい!


そして今日はけっこうしんどい日。


なので無理せず美味しい時間を楽しんで、体調&メンタル回復してからダイエットだ!


生理前〜生理中は自分に甘く!!



炭水化物多い食事を予定してるので、今日もコレを忘れずに!



 


あと、難消化性デキストリンと桑の葉粉末を溶かしたお茶を持参したー(๑•̀ㅂ•́)و✧糖質対策、万全なり!!


 これ、飲みやすくてリピ中!

【楽天1位】桑の葉茶 粉末 スティック 100 1.5g×100包 桑の葉粉末 桑抹茶 抹茶 桑茶 桑の葉 美人 お茶 国産 パウダー 青汁 糖質 血糖値 体脂肪 ノンカフェイン 健康茶 | 日本茶 桑 粉末茶 無農薬 カフェインレス 冷茶 血圧 妊娠糖尿病 妊婦 農薬不使用 大容量 桑の葉茶 粉末
楽天市場
2,750円

 

スティックタイプが出てる!

 

難消化性デキストリンはこれ!

2kgまとめ買い♪