久々にお腹が痛い…生理痛的なやつ。モヤモヤ痛いやつ。昨日から…そろそろやなと思ってたのに、まだ…うーん、やはり更年期？
痛み止め飲むほどじゃないけど、ずぅーんと痛いこれ、久々すぎて対処法がわからん。
温めるが正解かな？
疲れたところに晩ご飯のお誘いを頂き、美味しいものが食べたくて、友達のお店に行きましたー！！
今日も最高に美味しかった！！
（1/3食べた♪）
椎茸のフリット生ハム添えが神！！
椎茸が、肉厚でジューシーで味が濃い！
はぁ〜また食べに行こ♪
ことでん瓦町駅すぐ近く♪
好きなくまのキャラクターは？
Mr.ビーンのクマ。
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太らない（予定の）焼き肉を食べて♪
実はその後にスタバでケーキ食べた…
（カスタードアップルパイ旨し）
今日の体重がどうだったかと言うと〜
今日の体重＆体脂肪率
これは、
太ってない
認定でしょ
ふふふ。上手な食事の仕方を覚えた！！
昨日食べたものが〜
朝…銘選青汁2袋と難消化性デキストリンを溶かしたお水300ml、あん餅1個
【PR】銘選青汁はnissen様から♪
桑の葉は糖質の吸収を妨げる働きがある
昼…肉ぶっかけうどんと豚肉の天ぷら
夕方…焼肉屋さんで贅沢焼き肉！
飲み物はホットのコーン茶
夜（19時過ぎ）…スタバのケーキ、銘選青汁
え、こんなに食べてた？？
振り返ると、なぜに体重が増えてないのか分からないレベルで食べてるやん！
勝因は焼き肉を食べた時間かな？
（混雑する前を狙い18時過ぎ〜）
炭水化物も控えめだったから？？
（いや1日トータルでは食べてる！）
食べたあと、ゴロゴロせずに動いてたのが良かったかな♪♪
あとは〜無駄なあがき（笑）ダイエットサプリメント！
