スタート体重＆体脂肪率
目標は54.3kg(๑•̀ㅂ•́)و✧
普段は転勤していった人をそんなに思い出さない（え？）気にしないんだけど、久々に再会して長時間一緒にいたら、別れる時、かなり寂しいって思っちゃいました（涙）
いまもちょっと寂しい。
またみんなで集まれたらいいな〜♪
秋、いも栗かぼちゃ、食欲の秋！
去年も取り寄せたこちら、本当美味しい！
ダイエットと欲望のせめぎ合い…
寝て起きて
痩せる身体
(๑•̀ㅂ•́)و✧
現実は…
寝て起きて
痛い身体
（泣）
ちょっと無理すると翌日ガタガタ…
ダイエット宣言しまして
毎朝の寝起きゴロゴロタイム…
(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
この時間、ストレッチしよう！！
検索♪検索♪
寝たまま 痩せる
寝起き ストレッチ
簡単 脂肪燃焼
はい！こちらを採用
(๑•̀ㅂ•́)و✧
運動苦手なゆらっちでも
簡単に出来るストレッチ
これ、本当寝起きに最高♪
身体が目覚めた勢いでもう一つ！
ついでに見つけたコレも！！
これはちょっと上級者（笑
↑これ腹筋、筋肉痛なる！
今日、明日やりきれば
10日間の継続達成！
こんな簡単な運動（ストレッチ）でって
思われるかもしれないけど…
こんな簡単なことすらもやらないし、
続けられないんです…B型。
簡単で心地よいレベルで
少し頑張ったら少し変化が出そうな
そんなレベルの運動を
引き続き探してやっていきます！
寝たまま激痩せ
ストレッチ
脂肪燃焼系サプリメント飲んで
日中も脂肪を燃やすよ！
