あなたが健康を願う人はだれ？
家族とにゃんズとわんこと…
関わる全ての人たち(๑•̀ㅂ•́)و✧
家族との晩ご飯♪
お盆休みらしく、品数豊富！
昨日の残りのかぼちゃの煮物とか、大豆もやしのナムルとかも並んで…あ、汁ものはなかったけど、おかずたっぷりなおうちごはん！田舎ならではデス(๑•̀ㅂ•́)و✧
▼本日限定！ブログスタンプ
通院してきました〜
整形外科のお盆休み明けましたので♪
午前中の空いてそうな時間を狙って♪
肩腰に電気を当てて、
足は空気圧でマッサージ！
短時間だけど、気持ち楽？
（一瞬だけね…）
まだあちこち湿布を貼ってるので、
紫外線、厳禁🈲
（最近まで知らなかった、湿布の注意）
場合によっては喘息を誘発？させるらしく、気管支喘息持ちのゆらっち、最初は痛み止めの処方が少なくて…先生に聞いたら、様子を見て大丈夫そうなら追加で処方しますってことだったんだけど…
貼ってる湿布もロキソニンテープだし、飲み薬もロキソニンやとダブルで危険なんかな？（なるべく薬は飲まないようにしてる）
お盆休み、しっかりゆっくり安静に…重力に逆らわず、床と水平に（笑）過ごしてるので、そんなに辛さは感じないんだけど、ちょっと動くと…やっぱりまだダメだね（汗）
今日の体重＆体脂肪率
全然動いてないから、水分を摂る量も少なくて…めっちゃ便秘（泣）
さすがに3日目はコレに頼る！
青モリモリスリム
お盆休み、明けたら頑張る
(๑•̀ㅂ•́)و✧
整えるときはコレ！！
