8月5日 ダイエット記録 ハンコの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

最近ハンコを使ったのはいつ?


先週(笑)

いまだ、はんこは必要。


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今日のランチ!

オクラとトマトたっぷりなカレー!
ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

めちゃくちゃ美味しかった!

夏限定メニューで、農家さんからオクラの入荷が終わったら終了のメニュー!

同僚とのランチ、デブ飯ばかりですが、大満足デス(๑•̀ㅂ•́)و✧


今日の体重&体脂肪率



増量の理由は…


昨日食べたもの(汗)


お好み焼き、焼きそば、

そして帰宅してからのまっくぐす(韓国蕎麦)ときのこたっぷりカレー



はい。増えるしかない。



 チョコレートも食べた…