全身浮腫んでるなぁと…
あちこち痛いし（筋肉痛みたいな）
本調子じゃないのでしゃーないかと
お風呂前に体重測ると…
ギャース！！！
先週の最小値からやと！
体脂肪率3％
体重に✕と…
1.6kgは水分
じゃあ、残りの1kgは？
太ったー!?
明日も明後日も同僚と一緒に動くので（基本は1人で動いてるが諸事情により…）、お昼ご飯のお付き合いがあるんだよね〜
夜ご飯で調整、頑張るしかない！！
RESETBOXのミールキットとスープをうまく使って調整してみよ♪
はちみつをかけると美味しいものは？
クァトロフォルマッジ！！
（写真はマルゲリータ）
チーズにはちみつ！
最高かよっ！！
▼本日限定！ブログスタンプ
今年最後のスイカ🍉
おじが持ってきてくれました〜！！
またスイカちゃん🍉に投資する日々！
7月末からいろいろあって、
いま、ちょっと運動…運動って言うと大げさだわ。ストレッチとか軽い宅トレ？みたいなのが出来ず、全体的に重たい。よどんでる感じで、食欲コントロールも見失ってて、多分（間違いなく）ストレスのせいで甘いもの欲が凄くて…確実にお腹に脂肪が付いてます…ヤバい。8月、53kg台目指してファスティングとか計画してたけど、まずは55kgに戻すことに専念します（汗）
今日の体重＆体脂肪率
便秘が続いてるんだけど、確実に水分不足が原因なので、意識してお水、お茶を飲みました〜！ちょっと食事で塩分や糖質が多いものを食べてるので、むくんでるのもある。
それにしても…体重の数字以上にお腹がぷにょってるのがショック…
どこかでリセットしまする(๑•̀ㅂ•́)و✧
