【暴走コントロール】7月25日 ダイエット記録 かき氷の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


無性にチョコレートが食べたくて、
甘いものが食べたくて、
確実に甘さレベルMAXだと思われる、
ユーラクのミルクマニアを食べた!

期待を裏切らない甘さ(笑)
食欲暴走一歩手前で踏みとどまってる。

原因は生理と仕事のストレスと睡眠不足…

一つずつ解決していこう(๑•̀ㅂ•́)و✧


好きなかき氷の味は?


白蜜。シンプルイズベスト!


今年はかき氷、あんま食べてないな。


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お世話になった方への簡単な差し入れに、美味しいパン屋さんへ。

自分用にも買うよね(汗)


生理中なので良しってあまあまルールで、体重、増やしてます(汗)


週末、リセットしなきゃな〜



昨日も結局ガッツリバーガー


昼ご飯&晩ご飯ってことで、マックじゃなくてバーガーキング!


そりゃ体重も増えまする。


今日の体重&体脂肪率


食べた分、しっかり動きます
(๑•̀ㅂ•́)و✧