【最強ダイエット食材】7月11日 ダイエット記録 ラーメンの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

晩ご飯、スイカちゃん🍉


これで昼のマクドナルド、チャラにならないかなぁ(笑)

1回に食べるスイカちゃん🍉の量、気にしたことなかったけど、軽く600㌘近く食べてました〜ヮ(゚д゚)ォ!




 






よく食べるラーメンは?


【人類みな麺類】貝だし醤油

 

 

【カップヌードル】シンガポール風ラクサ


 

↑トムカーガイとか好きなら絶対好き!

カップヌードルの麺は好きじゃないけど、このスープは危うく飲み干しそうになるくらい完成度が高いと言うか口に合う!!


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今日は…全然仕事にならなかった1日(笑)


計画してた1/3も終わらず〜アポイント取ってたけど電話で終わらせたり(失礼がない範囲で調整)


こんな日があるんだってくらい、

縁の多い日

だった。



他社の営業さんから珍しく連絡があり近況報告も兼ねて話ししたり、高知のリーダー(同僚)から連絡があり話し込んだり(1時間以上(笑))、十数年前に働いてた会社の先輩と3年ぶり?偶然、訪問先の近くで会って!いろいろ衝撃的な(嬉しい)話を聞いたり…盆と正月が一気に来たっていうけど、そんなレベルで少ない人間関係の中から今日に集中した感じ(笑)


以前の職場の先輩とは8月中旬以降でご飯に行く約束をしたー!(そこでまた昔みたいに夜通しお喋りする〜!)


最後に会ったときは65kgとかあったころだから、『めちゃくちゃ痩せてるー!』って背中バンバン叩かれたよー!

(先輩は満島ひかり似の小柄な美少女のまま変わってなかったー)


改めてダイエットのモチベーションもあげていかなきゃな♪人に会うって大事だ!


お昼はマクドナルドだったけど。



今日の体重&体脂肪率



食べた割には増えてなくてセーフ!




 

 


 食べたあとでも間に合う(๑•̀ㅂ•́)و✧