【失敗】6月14日 ダイエット記録 認知症予防の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


晩ご飯、失敗。


お好み焼きの生地の代わりにすりおろしたジャガイモを使うレシピで作ったんだけど、つなぎで少量の小麦粉をいれるのね。


たこ焼き粉があったからこれでいいやーって入れたらドサッて入っちゃって…水分量調整したけど、焼いたら…


理想のとろけるお好み焼きじゃなくて、パンケーキみたいな食べ応え満点のお好み焼きになっっちゃった(汗)


美味しかったけど…


お腹、パンパンです(汗)



 


 

 





最近忘れ物をして困ったものは?


リモートでの打ち合わせのスケジュールを忘れそうで、ドキドキ(汗)


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あさイチで出かけてたので、
朝食はオサレな(笑)
アサイーボウル(ソフトクリーム🍦)

でぶ活、継続中(汗)


今日の体重&体脂肪率


飲み会後の体重はプラス1キロでしたー

ダイエットは平日頑張ろう♪