今回も食べすぎてしまった…一度あることは二度ある。#今日の予定は | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


家族で食べに行きまして、
前回1ヶ月前からの2度目!

しゃぶしゃぶとすき焼きのお店


今回はすき焼きをチョイス


 

 

 

 




お肉を焼いて割り下入れて



野菜を煮る



ボリューム満点なのに

追加のお肉を頼んじゃって…



苦しすぎる(汗)




締めはうどん!

3度目の正直があるなら

お肉の追加はしない!


最初の基本セットで

本当にちょうど良い量だわ(汗)


今日の予定は

 

満腹で…知り合いの仕事の手伝いをして

(お腹苦しいから動きが遅すぎる〜)


帰宅して…

寝る前なのになんか食べたくて

(でも満腹なんだよ?)



冷凍フルーツ



満腹が苦しくて不快なものだと

しっかり認識して

食べ過ぎにブレーキかけたい




食後にはこれ!

 

 





 

 

 

 

同じネタで投稿する

 

他の投稿ネタを確認する