【食欲不振!?】5月19日 ダイエット記録 シュークリームの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


ヘロヘロになりながら仕事中…

こんな日に限って体力勝負な仕事が詰んでて…めまいがしそうな状況です(汗)



晩ご飯、ガッツリ飯(笑)

まさかの食べきれず…

チャーハンはふたくち味見、

餃子は生姜餃子と普通の餃子を…


(連れと分けわけしました♪餃子1人前でほぼ満腹になっちゃいました〜(汗))




シュークリームはカスタード派?生クリーム派?


カスタード派(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 



▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう



喉の不調の記事にコメント下さりありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)و✧

アドバイスいただいた事を意識して、今日は無理せず1日を過ごします!

こちら、買いました!

桔梗湯…口の中に水を含み、粒状の漢方を溶かしながら少しずつ飲み込むという服用の仕方で!味にびくびくしながら試したら、問題なくふくめるし、飲みこめる味でしたー!

うがいもガラガラして飲み込む〜

痛み、違和感が次のステップに…

治りかけの時に感じる、【もわっと温かく歯がゆいような乾いた咳が出る】…喘息の症状に似た状態に陥ってます(汗)

痛みよりはマシなのか…でも、咳をし過ぎると炎症が悪化するし…なるべくお喋り禁止で乗り切ります(営業なのに!?)

今日の体重&体脂肪率


よし!ここまで戻りました!
またここからダイエット、頑張ります
ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。