4月24日 ダイエット記録 植物学の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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出張中です♪

体重は不明…確実に増えてることはわかる
(連日飲み会)

昨日食べたものはこんな感じ〜

朝はオプティマムファスティングドリンク
昼はランチで和惣菜のプレート


夜は飲み会にて…




こんな感じ。

夜中にプロテイン飲んだ♪


そして今朝の朝ご飯!


ホテルの朝食!
和食を選びましたー!

卵掛けご飯&納豆、お味噌汁、小鉢、漬物、そして鯖の塩焼き!

丁寧な朝ごはんを食べました〜♪

お昼はガッツリ食べるかも(笑)