【浮腫み】2月27日 ダイエット記録 新選組の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

足裏グリグリマッサージ受けたくて、探してみたけど良いところが無くて…土曜日にマッサージ予約してるから、そこでゴリゴリ流してもらうことにした!


この跡がつきにくいカッサが気持ち良い


 




新撰組で好きな隊士はいる?

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簡単カレーに味をプラス!
食べる時に粉なっとうを加える♪♪

美味しすぎて朝ごはんにも食べた(笑)


 お通じ改善にも良き!!

 


女子日、突入しまして、

絶賛下半身むくみパンパン!


いつもの靴がキツイし、ふくらはぎもパンパンなので、足裏をグイグイ揉んで押してしてる〜(フットマッサージの予約できるところを探したわ)膝から下が重たい感じ…わかるかなぁ??


そしてそして、

まぁ、昨日の夜にもカレーを食べてるから、痩せてるとは思ってないけど、それでもうんさん💩しっかり出たし、56kg台前半くらいだろうと体重を測ったら…


今日の体重&体脂肪率



ほぼ変わらず…


もう4〜5日この体重…減らない…



女子日…突入して2日目か3日目がピークで、そこからは体重が減るパターンが多いので…明日か明後日には減るはず!多分…


2月、大増量で終わりそうだけど、

最後の足掻き!頑張ります!!



 ↓実はこれ、家にあるから使お♪

 

 

 

これも買い足そうかな♪