2月24日 ダイエット記録 クロスカントリーの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今日の夜ご飯(笑)



とりあえず、働いています!!



雪遊びといえば?


雪、今季1番吹雪いた時…この程度(高松)



山間部以外は積雪ゼロ…
今日が1番の大雪(高松的に)らしいけど…積雪ゼロです(ちょこっと悲しみ)

とても過ごしやすいうどん県です♪

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明日から気合い入れてダイエットするぞと決心した反動で←←←だから痩せないやつね。朝からめちゃくちゃお腹が減ってて、さらに食べても食べても満足しないゾーンに突入しまして…(女子日前あるある)、夜に食べるくらいなら今食べちゃえって←←←だから痩せないやつ✕②、しょっぱい系甘い系しょっぱい系って、じゃあ普通にご飯食べろよってやつ←←←だから痩せない✕③

もうね、わかっててもどうしようもないんです。人間界に生まれ落ちて数十年行きてきて、食欲をコントロール出来なくて30年近くダイエットダイエットって口だけで食べては太ってをやってるやつなので(ヮ(゚д゚)ォ!)

それでも諦めなければダイエットは続けられるんです!!いつかは痩せるんです!!←←←だから痩せない✕④

そんな朝から食べたのは…

いつものチョコバナナプロテイン(ソイプロテインに小さいバナナと無脂肪乳)、めめおやき(コーンクリーム味)、ヨーグルトに粉なっとうと梨と紅茶のジャム、干し芋(おいもちゃんちの)、ポテチ(梅ストロング)…杜仲茶と黒モリモリスリムのブレンド茶、ビフィズス菌サプリメント…


↓粉なっとうたっぷり♪



なるべく自然なものをと食べてたけど、ジャンク食べなきゃ収まらないモードで…干し芋までは百歩譲ってまだ頑張ってたのになぁ…

お昼ごはんはおからのスープです♪


今日の体重&体脂肪率


ぎゃー!
ついに朝の体重が57kg台に逆戻り!

本気で3kg痩せなければっ!!

もう食べ納めしたので!
食べ納め、したので!!
夜は置き換え

夜ご飯の予定はこれ♪


 

手持ちプロテインが増え続けてる(汗)


これも美味しい♪