2月1日 ダイエット記録 テレビ放送の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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友達のところでマッサージを受けました〜しっかりほぐしてもらい、流れをよくしてもらったので、暖かいお茶を飲む♪♪


オール明け…今夜も飲み会…


うん。絶望的。


帰宅しての体重が、
前日の朝から3kg近く増えてて…


シャワー浴びて、2時間くらい寝るつもりで横になるも眠れず、出かける前に確認した体重が、これ…


今日の体重&体脂肪率


朝ラーメンの分を差し引きすると、
ギリギリ55kg台とかだったのかなぁ?

テレビ番組で紹介された、
伊吹いりこセンターのらぁ麺!!

めちゃくちゃ美味しかった!!


今夜の飲み会は『ガッツリ食べる』飲み会なので…何キロ増量するんだろ…