【連チャン1日目】1月31日 ダイエット記録 愛妻家の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

送別会中〜

あしたの体重は55kg台…頑張れるかな?

(かなり食べてます(汗))


まだ続く〜









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今日は…歯医者からの出勤なので!
朝ごはんは歯医者後に〜♪

プロテインを飲む!

どの味も美味しい!(コーヒー以外)

 

こっちも好き(๑•̀ㅂ•́)و✧

 


ファスティング2日間、

明けての今朝の体重…


今日の体重&体脂肪率


あと少しで53kg台だ〜!!

完璧なファスティングじゃなくて、緩めのファスティングでここまで減ったのでホッとしてる!

特に女子日直前の痩せにくい時だから!


この調子で53kg台へって思うけど、
今日も、明日も、明後日も…

夜ご飯のお誘いがございまして…

飲み会&飲み会に…

リバウンドまっしぐらだけど、
また来週の月曜、火曜日の2日間、ファスティングする予定です(๑•̀ㅂ•́)و✧

頑張る!!