【睡魔】1月29日 ダイエット記録 タウン情報の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


珍しくノー残業デーヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。


すでに帰宅し、

孤独のグルメ…韓国グルメやん!


飯テロ食らってます(泣)


お腹減ったよー

(ファスティング中)


女子日前の眠気もあるし、

もう寝ちゃおうかな〜(笑)



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昨日の夜ごはん…

ここまでは良かったんだけど、
夜中(ガチの夜中)に、
Lindtリンドールひと粒と、
春日井のグリーン豆 旨塩を1袋分…

美味しかった。


我慢できなかった〜(反省)


今日はファスティング!
いまかなり腹減り…

持参したプロテイン飲んで誤魔化す!!

今日の体重&体脂肪率


明日は54kg台だ!!


夜ご飯はこれの予定♪