1月23日 ダイエット記録 電子メールの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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ランチ(笑)

ファスティング明けでまさかのカレー!


朝ごはんのあとに、
オオバコダイエットを飲んで
胃腸をびっくりさせないように
下準備はしてみましたが…


回復食とか…丁寧なファスティングが出来ず、夜ご飯はまた置き換えよう♪

ファスティング明けの…

今日の体重&体脂肪率


54kg台(๑•̀ㅂ•́)و✧

っても、水分が抜けただけ…

これで痩せた理由じゃない!

ここからが頑張りどころ(๑•̀ㅂ•́)و✧