年越しそばからの年明けうどん！
打ち込みうどんっていう、味噌ベースか醤油ベースのけんちん汁みたいなので、手打ちの生うどんを茹でる…
うどんに含まれてる塩分が出汁に流れ出るから、かなり薄めの味にしてるんだけど、それでも…20分くらい煮込むから、めちゃくちゃ美味しいんだけど…塩分過多！
今日は美味しいトマトをたくさん用意して、饂飩の汁は飲まないように注意して食べた…
夜中に何度もトイレに行く覚悟で、食後にしっかり水分摂ります（汗）
うどん、塩分多いからなぁ。
（1人前小麦粉100㌘に対して塩が6㌘）
今年の抱負を宣言しよう！
53.5kg維持と
52.5kg達成(๑•̀ㅂ•́)و✧
▼本日限定！ブログスタンプ
ダイエット、
目標を達成する事以上に、
その体重を維持することが大変で大切！
年末年始、お正月を口実に
リバウンドしまくりな体重、
年明け、新年よりダイエットを再び！
好きなものを食べたい時に、美味しく食べ続けるために、
健康のためのダイエット！
食べるためのダイエット♪
