出張の３日間で食べたもの

これが全部体の中に…ヮ(ﾟдﾟ)ォ!

そりゃ体重も爆増します（汗）

2.5kg

増えました

土日でどこまで戻せるか？

調整だ(๑•̀ㅂ•́)و✧

12月22日（日）

食べたもの

朝ごはん

野菜スープ、太平燕入り

干し芋3枚、みかん半分

午前中

抹茶プロテイン

マルチビタミンミネラルのトリプルX

夕方

あんもちひとつ

干し柿の柿っ娘ふたつ

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夜ごはん

三越の地下のジョアンの

ミニクロワッサン、ミニチョコクロ

ミニもっちり豆大福パン

各２個ずつ

夜中

ミニパン1個ずつ

野菜スープ

マルチビタミンミネラルのトリプルX

知り合いの仕事を手伝いに行き、

その帰りの車の中で

ミニパンをむしゃむしゃ

帰宅して野菜スープ

（食べたの24時ごろ）

ちょい食べ過ぎ…調整できず

今日も頑張る！！

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調整…あんまりできず（汗）