【紅あずま届いた♪】9月29日 ダイエット記録 招き猫の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

夕方、早めにパスタを食べて、知り合いのお仕事を手伝いに行ってきましたー!


23時帰宅…お腹減ってるけど我慢!


明日の朝の体重を楽しみに、寝ます

(。-ω-)zzz. . . 




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↓大判ストール、にゃんたちのベッドに使ってるから、今季用に新しく買う♪

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足先が出るタイプが欲しかったから、これ気になる〜

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女子日、3日目、

眠い。お昼寝(。-ω-)zzz. . . (。゚ω゚) ハッ!

1時間、寝て荷物来て起きた。


そのまま倒れ込んでもう1時間、寝た。


届いた荷物はさつまいも(紅あずま)

ホクホク系の昔ながらのさつまいもらしい

収穫直後のお芋なので寝かせて糖度を上げてから食べようかな〜♪




ダイエットブロガーさんとこで購入♪

おいもちゃんち



 

 

 



今どんなことを招きたい?


ダイエット…いや、やる気…気力。

目標にむかい突き進む力…が欲しい。


素敵なご縁もお願いします(笑)

 

 

 

 




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少しずつ食べるものをチェンジ
甘いもの、アイスが食べたくなったので
ヨーグルトと冷凍ブルーベリー!


増えた体重を戻すのは倍以上の時間がかかる。そう考えると、10月1ヶ月かけて体重を戻す…11月、12月、2024年をどう締めくくるか…きちんと目標を定めないと、まぁいっかで終わっちゃいそう(汗)


自分に甘すぎるから。


今日の体重&体脂肪率


55kg台で定着しつつある。
やばい。

せめて54kg台、前半で終われるよう頑張る