リバウンド中の体重グラフ

右肩あがりでじわじわ増えてる！

ここ最近だと、

夜→朝で体重は1kg〜1.2kg差

53kg台にはまだ遠い…

朝①、難消化性デキストリン入りの

EAA必須アミノ酸ドリンク、

朝②バナナ入りプロテインドリンク

マルチビタミンミネラルのトリプルX

すっぽん小町、ビタミンC

朝③豆乳ヨーグルト+りんご+プレーン

腸活におすすめ

サイリウム 300g オオバコ パウダー 微粉末 無添加 糖質ゼロ 国内製造 奇跡のオオバコ サイリウムハスク 粉末 オオバコダイエット オオバコ粉 食物繊維 サイリュウム オオバコ サイリウム おおばこ オオバコわらび餅 ss4h3

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昼②親鶏の焼き鳥（もも、皮、ヤゲン）

おやつ（夕方）　

夜、親鶏の焼き鳥（昼の残り）

便秘気味なのでお茶はこれ

濃いめに淹れると即効性がアップ

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うんさん💩最終兵器はこれ

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今週食べ食べた

ダイエット中に許されざる料理

朝挽き鶏専門店の焼き鳥

直売所

 

山武商店 · 高松市, 香川県Google マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.gl